夏日西瓜解暑 5类人不可多吃

西瓜约含糖高，且主要是葡萄糖、蔗糖与部分果糖，多吃容易导致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常的范围内。而糖尿病人就不一样了，吃太多的西瓜虽然解暑，但会导致血糖会升高，致代谢紊乱而致酸中毒。

夏日西瓜解暑 5类人不可多吃

1.糖尿病人不宜多吃

西瓜含糖类较高，加上糖尿病人与正常人体质不一样，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，还会导致病情加重。

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2.肾功能不全者不宜多吃

肾功能不全者，排出体内水分的能力也会大大弱于正常人，常会出现下肢或是全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水不能及时排出，导致在体内超量储存，血容量一增多，水肿也会加重，容易诱发急性心力衰竭。

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3.感冒初期不宜吃

中医认为，不管是风寒感冒还是风热感冒，初期均属于表证，该选用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表没解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清热的功效，所以这时吃西瓜会让感冒加重与延长。

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4.口腔溃疡病人不宜吃

口腔溃疡在中医上认为是阴虚内热、虚火所致。而西瓜是有利尿的功能，若口腔溃疡吃西瓜，会导致口腔溃疡复原所需要的水分被过多的排出，从而加重阴虚与内热，让溃疡不易愈合。

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5.产妇不宜多吃

产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会会导致胃寒而损伤脾胃。另外，普通人吃西瓜也有讲究的哦!

夏日西瓜解暑 5类人不可多吃

小编支招　　

1.不宜在饭前及饭后吃

西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响消化功能，而且饭前吃大量西瓜会占据胃的容积，这就让餐中摄入的多种营养素减少了，如果是想减肥的MM们不妨可以试试。

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2.少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜能有很好的解暑效果，但对胃的刺激很大，导致脾胃损伤，所以应注意吃时把握量与次数。