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冬季健身的好处与最佳时间
分类:
减肥
阅读(1.87W)
俗话说冬练三九夏练三伏,冬天天气寒冷,人的
肌肉
相对热天比较僵硬,血流也相应慢,所以适当运动能加快血液循环,对身体有好处。最佳锻炼时间是下午
四点
左右和上午十点左右
标签:
冬季
时间
健身
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