红糖和酸奶都非常富有营养，两者结合可以减肥且丰胸，简直是一举两得。这种方法同样适合学生，两样东西都便宜易得，而且方法简单。不像其他的减肥食谱，需要准备许多的材料。酸奶红糖减肥法，拥有美丽身材，在家就能轻松做到。
月经期减肥丰胸 当然是酸奶加红糖减肥法
小编点评：一杯酸奶加两克红糖并将其搅拌均匀，于饭前或饭后食用，一天两到三次，效果显著。酸奶可以让肠胃环境得到调整，节食时脂肪容易燃烧，并且避免胃酸过多。经期也可食用。
月经期减肥丰胸 当然是酸奶加红糖减肥法
小编点评：这种方法最初由一名网友在杂志上看到，试用后觉得效果不错。不但喝了不会拉肚子，而且多喝也是对身体有好处的。杂志上的推荐是：早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红糖，晚上酸奶加脱脂奶粉。红糖是比较易得的，三种方法种也只有红糖具有丰胸效果。
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小编点评：酸奶促进肠道的的消化，红糖有丰胸和利尿的作用，两者一起食用不会对身体产生副作用。三餐都可正常的吃。曾经有人用此方法成功减掉24斤，但是具体数值还是要看个人的体质状况和能否坚持了。
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小编点评：酸奶的营养价值早已被肯定，喝酸奶减肥也成为了一种风潮。酸奶是经过牛奶发酵而成，口味独特，广为大众所接受。它不仅是“21世纪的食品”，更是“功能独特的营养品”。
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小编点评：顺便说一下酸奶加竹盐的食用方法：一杯酸奶加竹盐两克，当早餐食用。功效：酸奶盐畅通肠道瓦解便秘，让减肥效果更为显著。
