每个女生都想要自己的身材变得完美，但是总是或多或少身上有一些赘肉，看上去令人不舒服，那么如何健康有效的帮你赶走这些肉肉呢，减肥达人推荐生姜减肥法周瘦10斤，红茶or蜂蜜快速祛脂。
懒人快速减肥法
生姜减肥方法
生姜含有大量的姜辣素，对于心脏和血液的刺激很有效，可以加快血液流动，使身体产生温热的感觉，同时也能够打开你的毛孔，促进排汗和新陈代谢，带走身体多余的热量，同时生姜也是可以消肿排毒减肥的，搭配红茶或是蜂蜜的话，效果更佳，而且适合手脚冰冷又爱吃零食的女生们了。
保持每天喝几杯就能轻松瘦身哦，这两种茶饮搭配在一起喝也是不错的，特别适合体寒的MM们，你可以选择把这两种茶混合当水喝，也可以作为下午茶分开喝，保证你这个礼拜减去10斤赘肉哦。
懒人快速减肥法
生姜蜂蜜茶
材料：生姜15g、蜂蜜15ml、辅料开水200ml。
做法：生姜洗净切片，放入捣碗中捣碎，取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁，冲入沸水，待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。
懒人快速减肥法
生姜红茶
材料：红茶1包、老姜1块、红糖5g。
做法：老姜切成姜丝或者姜末，随你的喜好而定。把红茶和姜丝放一起，拿沸水一冲，搞定。喜欢甜点的可以放红糖，味道更好。
