很多人无论多努力减肥都效果不佳，这或许并不是他们的错。英国纽卡斯尔大学研究人员通过表观遗传学研究方法得出，孩子在母亲子宫中孕育时就被设定了“肥胖”模式。母亲的生活习惯，包括每日饮食、训练量、是否抽烟饮酒等都会给孩子的DNA留下印记，从而改变基因表达。
肥胖会遗传吗 肥胖或许不是你的错
肥胖会遗传吗
肥胖常常与遗传有关系，这是肯定的。据调查，父母双亲体重正常，其子女肥胖发生率约为8%～10%。双亲中一人肥胖，子女肥胖发生率约为40%。
如果仅仅是母亲胖，那么他们孩子的肥胖率为50%～60%,其中女孩为75%。
双亲均肥胖，子女肥胖发病率高达70%～80%,其中女孩可达90%～95%，男孩为70%～75%。母亲肥胖，子女中容貌像母亲者往往肥胖，父亲肥胖，子女中酷似父亲者往往也肥胖。
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据世界卫生组织统计资料分析，女性的肥胖是男性的1.5～2倍。有人观察了19对同卵孪生儿，他们自幼分别生活在不同的家庭中，但每对孪生儿之间，其体重平均相差1.9千克，而异卵孪生儿之间，其体重平均相差4.5千克。
这些都表明，肥胖与遗传有一定关系。遗传在肥胖发病中也仅起着一个易发的作用，但肥胖的形成与后天的饮食、活动、生活习惯以及家庭与社会的心理因素等相互的关系更为密切。
肥胖的遗传倾向还表现在脂肪细胞数目、脂肪细胞体积、脂肪组织分布的部位，骨骼状态也有遗传性。宽大骨骼，强力型体型的人易患肥胖病。
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有学者研究认为，肥胖是因为控制脂肪产生和生长的基因密码发生突变所致。具有高度肥胖倾向的人体内存在着较大和较多的脂肪细胞，其子女便会获得父母这部分的基因密码。因此父母均肥胖，子女获得这类遗传密码的机会就多。
如果父母仅一方肥胖，获得遗传的可能性就减少。还有人研究认为，这类通过遗传基因突变的脂肪组织中出现更多的脂肪只能积存，不能转化为能量，并且这类脂肪细胞还会对抗胰岛素，诱致胰岛分泌更多的胰岛素，于是脂肪合成更多。这种由遗传所致的肥胖倾向，往往从儿童时期就开始了。
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肥胖遗传怎么办
根据英国纽卡斯尔大学研究人员通过表观遗传学研究方法得出，保持好动、爱运动的动态生活型态，对于与FTO基因有关的遗传性肥胖，格外具有预防效果。
虽然欧美研究指出，运动有助预防遗传性的肥胖，但张以承指出，过去以为遗传性的肥胖是代谢较慢导致，后来才发现问题仍出在食欲旺盛、吃太多，因此节食仍是减重关键。相对而言，运动有助促进健康，亦有助预防糖尿病，但只靠运动的减重效率仍不够，必须同时搭配节食才能奏效。
