马上就要到4月份了，天气逐渐的转好，减肥又是迫在眉睫的事了，想要穿着性感的衣服，肉肉当然不能有，今天就教大家甜蜜的红甜菜牛奶减肥法，让你不仅身材窈窕，还会面色红润万人迷。
红甜菜含有很丰富的胆碱，卵磷脂生化药物功能，是帮助新陈代谢的最佳食物，能够加速人体对蛋白的吸收，因此加入牛奶后的甜菜汁维生素A也会迅速的增加，使得肌肤变得光滑白皙，而且热量非常的低，高纤维，低卡路里的特点让甜菜汁具备了十分强的减肥作用。
实验人数：2354人
有效数据：2020人
成功率：84%
适合人群：便秘型肥胖
针对瘦身部位：腹部
见效时间：两个星期
效果：排毒养颜，减少腹部脂肪
体重下降：8斤
甜菜汁
准备材料：低脂牛奶，红甜菜一颗
制作方法：先把红甜菜放进榨汁机里打成汁后，再加入适量的牛奶打10秒，牛年和甜菜汁的比例为2:1。
甜菜羹
饱腹&燃烧脂肪
准备材料：甜菜汁，山药
制作方法：先把山药捣烂后，加入适量的甜菜汁搅拌均匀，接着隔水蒸熟就可以吃了。
功效：两种食物都是含有很丰富的纤维素，进入肠道后能够带来强烈的饱腹感，不但可以降低人体对脂肪的吸收，还可以帮助脂肪的代谢，还有延缓衰老的功效。
