瘦腿方法是五花八门，这不网络上就有一神奇的瘦腿袜。打着瘦腿的噱头，兼有蔡依林、大S等美腿明星的力荐，形形色色的瘦腿袜在网络、电视广告上可谓是大行其道。广告做得好，瘦腿袜确实赢得了不少不怕袜子紧、只要腿形好的美眉们的青睐，那是风靡一时啊。可是，传言的瘦腿袜真的有用吗？真的可以瘦腿吗？小编在这不禁要打个问号了。而且，长期穿瘦腿袜会不会有危害呢？
瘦腿袜真的有用吗?
瘦腿袜缺乏科学依据！
所谓的“瘦腿袜”实际上就是静脉曲张袜，是一种物理性的“保健袜”，主要通过特殊强压部位的“压力”来达到所谓“瘦腿”的效果。
专家指出：静脉曲张袜其实就是医用弹力袜，在临床上是用来辅助治疗静脉曲张和静脉深度血栓等病症的。
它一般适用于有静脉曲张、淋巴水肿病症的患者，通过袜子不同压力段使血液产生回流，缓解腿部不舒服的症状。它并不是什么新鲜东西，二十多年前已经存在。
专家总结：瘦腿袜用来瘦腿，缺乏科学依据。
瘦腿袜的瘦腿错觉
瘦腿袜并不能瘦腿！
静脉曲张袜之所以让人有“瘦腿”的感觉，可能是因为静脉血液循环不善，导致腿部肿胀，经过一段时间的静脉曲张袜的穿着，腿部肿胀缓解，给人以“变瘦”的感受。
瘦腿袜的挤压并不会产生瘦腿功能，即使是在袜子中添加一些辅助的化学物质，也不能提供给下肢肌肉实质性的营养，更加不可能改变下肢的粗细。
对于没有静脉曲张的人来说，长时间穿静脉曲张袜，容易导致腿部血液流通不畅，远端供血不足。因此，不要听信静脉曲张袜瘦腿这样的流言，应该从科学的角度去看待这种所谓的瘦腿产品。
小编建议：想要瘦腿，不如选择有竹炭纤维成分的燃脂袜，通过天然成分，让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪，最好还是选择有氧运动的方式，从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。
瘦腿袜长期穿着好吗?
目前流行的24小时穿着静脉曲张袜的说法并不可取。
因为，人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需要穿静脉曲张袜，此外，由于静脉曲张袜往往含有氨纶，并不是很透气，还有可能造成皮肤过敏。
长期穿瘦腿袜的危害
1、血液不畅
平常人们长时间穿着高强弹力的瘦腿袜，过度会影响血液循环，造成血液不畅。
2、皮肤红肿
高强压力的瘦腿袜会压缩皮肤毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下从而产生皮肤红肿。
3、肌肉萎缩
长时间穿着瘦腿袜，会造成皮下组织生长缓慢，血液循环缓慢。肌肉组织营养不良，使肌肉发生萎缩现象。
4、血管疾病
长期穿着瘦腿袜，会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退，出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。
瘦腿袜的选择
“瘦腿袜”（即静脉曲张袜）是按照压力区分单位的，一般分为三个级别：一级压力是保健型，压力相对较低，主要是预防静脉曲张为主；二级压力主是治疗型，主要针对轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗；三级压力较大，主要是淋巴水肿的治疗。
正确做法：如果是日常保健用，建议选用保健型静脉曲张袜。穿压力过大的会对组织造成伤害，引起副作用。
温馨提示：
一方面，起保健功效的防静脉曲张袜无需长时间穿，当逛街、运动、走远路或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。
另一方面，起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿，因为人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需要穿静脉曲张袜。
