减肥照就是减肥前和减肥后所照的照片，通过对比减肥照可以看出自己减肥前后到底瘦了没或瘦在哪里了。
正常体重标准计算公式是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。
标准体重要结合身高一同计算，计算体重的方法很多，比较合理的是计算体质指数（BMI），计算方法是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。正常中国人体质指数在20～24比较适宜，超过此值应视为超重。体质指数如超过28，就应该认为是肥胖了。
减肥照是什么意思
减肥照是指我们在减肥过程中拍的对比照，在减肥前拍全方位照片，然后保存，三天或一个星期后在同一方位，同一角度拍相同的照片，这样在减肥一段时间后把最初的照片和最后的照片对比有无明显的变化，由此可以快速的知道减肥成果如何。
