想赶在情人节速瘦身的MM们，快点来看看下面的几种减肥吸脂食物吧！它们可都是天生就能帮助你减少脂肪的健康食物哦，一定让你越吃越瘦的！
情人节前瘦身大作战 帮你吸脂的8款减肥健康食物
1、竹笋
热量：19 大卡(100克可食部分)
竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维的食物，它可以促进肠道蠕动，帮助消化，还有预防便秘大肠癌的功效，是肥胖者减肥最佳的食物。
情人节前瘦身大作战 帮你吸脂的8款减肥健康食物
2、冻豆腐
热量：56 大卡(100克)
豆腐冷冻后，能产生一种酸性物质，而这种物质是专破坏人体的脂肪。所以，经常吃冻豆腐，能让脂肪排泄，从而达到减肥的目的。
情人节前瘦身大作战 帮你吸脂的8款减肥健康食物
3、腌渍类蔬菜
热量：22 大卡(100克)
植物的脂肪在制作过程被分解了，但要注意的是水肿型肥胖MM不宜吃，以免体液滞留，引起水肿。
情人节前瘦身大作战 帮你吸脂的8款减肥健康食物
4、绿豆芽
热量：18 大卡(100克)
清除血管壁中胆固醇与脂肪的堆积，常食用还有清热解毒，利尿除湿之效，同时还能防止脂肪的形成。
情人节前瘦身大作战 帮你吸脂的8款减肥健康食物
5、木瓜
热量：27 大卡(100克可食部分)
木瓜蛋白酶，是可将脂肪分解为脂肪酸的一种酵素，它有利于人体对食物消化与吸收，所以不消化者可吃募股木瓜，有健脾消食的作用。
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6、菠萝
热量：41 大卡(100克可食部分)
菠萝中含有维生素C、胡萝卜素等维生素。还有钙、铁、镁等微量元素。其中菠萝中的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解肉类等食物，所以适合吃过大餐后食用。
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7、黄瓜
热量：15 大卡(100克可食部分)
黄瓜中含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，不管是生还是煮熟都可以。
情人节前瘦身大作战 帮你吸脂的8款减肥健康食物
8、西红柿
热量：19 大卡(100克可食部分)
西红柿中维生素A比较多，维生素A对皮肤晒后修复有很大的帮助，同时它还有瘦身的功效呢！
