为什么健身馆不推荐划船机

健身馆不推荐划船机，有两种原因：

1、局限性

需要一定时间才可以掌握正确技巧去学者不好上手，如果动作不规范会影响锻炼效果训练中需要停止运动才能调节阻力占地较大。

2、对要或腰椎不好的人会出现问题

划船机需要你的协调力，如果在做向后划船动作时过于挺腰或弯腰，那么很容易出现腰肌过劳。