瓜子脸、锥子脸当道的时代，你还停留在圆脸的阶段吗？七丽女性网小编今天带来瘦脸的瑜伽，简单几个瑜伽的基本动作，轻松教大家圆脸怎么变瓜子脸，打造完美无暇的小脸美女。
瘦脸瑜伽的基本动作 看圆脸怎么变瓜子脸
今天为大家带来4组瘦脸的瑜伽，每组只需要2-3个动作，每天坚持练习，既能瘦掉脸部多余赘肉，还能提神醒脑，多层效果。不管你瘦不瘦脸，反正我瘦了。
瘦脸瑜伽的基本动作 看圆脸怎么变瓜子脸
动作一：
A 面朝前方，闭上眼睛，双手抬起弯曲手肘，将手指搭在双肩上；
B 吸气，手肘部分向上提起，脸部保持紧绷状态；
C 接着吐气，一边吐气一边将手肘部分在后背由上而下转动，重复10次然后手肘部分向前转动10次。
瘦脸瑜伽的基本动作 看圆脸怎么变瓜子脸
动作二：
A 头部略微向前方倾斜，然后头部向右侧转动，同时要吸气；
B 然后将头部面朝天花板，肩膀放松下沉，下巴用力向上，停止呼吸；
C 接着吐气，顺时针方向转动头部，定住，完成一个圈为一个动作，重复3圈顺时针转动之后换方向转动3圈。
瘦脸瑜伽的基本动作 看圆脸怎么变瓜子脸
动作三：
A 面朝前方，眼睛闭上，嘴巴自然闭合，脸部肌肉放松；
B 闭上眼睛之，眉毛向额头方向抬起5秒，然后慢慢放下，如此重复3次。
瘦脸瑜伽的基本动作 看圆脸怎么变瓜子脸
动作四：
A 面朝前方，用5秒钟的时间将左嘴角用力拉向左上角，然后闭起左眼，嘴角保持向上的状态5秒钟。接着慢慢回归原位。
B 接着用5秒钟时间将右嘴角用力拉向右上角，然后闭起右眼，嘴角保持向上的状态5秒钟，慢慢回归原位。如此左右反复练习3次。
