我是2017年病休在家的，上了二十多年班了，一下子闲下来，开始真的有点无所适从，整天不知道怎么打发时间，人开始变得颓废。但很快我就振作起来，开始种花养草，我在院子里养了几百盆花了，忙忙碌碌很充实。每天我有固定的阅读时间，一个月规定自己必须要看一本书，看完之后写点读书心得。
所以想要改变颓废邋遢的状态，首先一定要改变自己的心态，培养自己的爱好，让心情积极阳光起来。不要总窝在家里，每天必须打扮得清清爽爽的出门去购物，去锻炼，去跟朋友们聊聊天。
从改变自己的心态开始。重新认识自己，找到自己的兴趣爱好，并且树立一个目标。这样就会每天有动力有方向。就会把自己打扮的精精干干，精精神神的
首先应该去改变自己的发型，去改变自己的心态。应该去外面买一套非常漂亮的衣服，去做一个比较时尚的发型，再去买一套比较适合自己的化妆品，画上一个美美的妆。但是一定要坚持下来，而不是一时的改变。
