现在很多女孩子的行为状态大概就是，每天吃了睡睡了吃，然后也不喜欢运动，就喜欢宅在家里吃零食追剧玩游戏，这样子是很容易胖的，于是各种不通过运动的减肥手段开始出现，目前市面上有很多海藻冻产品，网上也有很多女生通过吃海藻冻达到了减肥的效果，那么海藻冻是不是真的那么神?到底有没有副作用?下面老师就为大家盘一盘海藻冻的功效与作用。
海藻冻真的可以减肥吗
可以，但是需要多次使用才可以达到减肥的作用，海藻冻以质优海藻胶为载，体融入魔芋粉、郁李仁、决明子、蓝莓、维生素c等益有物质。海藻冻可以起到减肥的作用，但是这种方法是比较缓慢的，海藻冻里面还有一些酵素的成分，可以促进胃肠道的蠕动，而且可以让局部的油脂快速的排出体外，但是需要多次使用，才可以达到减肥的作用，在使用的时候还要配合控制饮食以及参加体育锻炼的方法来减肥，这种效果是比较好的，而且要多吃一些瓜果和蔬菜，可以补充身体上的维生素，而且也可以排除身体上的脂肪。
海藻冻的功效与作用
1、调理肠胃
海藻冻主要的功效就是调理肠胃，有效促进肠胃蠕动，可以让肠道里面的菌群得到恢复，这样可以促进肠道毒素排出，还能缓解便秘。海藻冻适合于经常便秘以及大便干的群人。
2、美容瘦身
海藻冻可以排出人体代谢产物和毒素，里面富含大量纤维素，可以起到减肥的效果。海藻冻里面的蛋氨酸、胺氨酸可以让我们的头发更加光泽有弹性，海藻冻里面维生素丰富，可以淡化色斑，减少油脂分泌，让皮肤细腻光滑有光泽。
3、缓解情绪
海藻冻可以促进人体的代谢，还能让中枢神经系统兴奋，这样有效改善情绪，可以缓解焦虑、抑郁等情绪，对于睡眠障碍还能起到缓解作用。
4、保健作用
海藻冻里面富含海藻多糖、多卤多萜等物质，吃海藻冻可以提高身体免疫力，起到抗癌抗病毒的作用，而且海藻冻里面富含铁、锌、硒、钙等多种微量元素，提高造血功能，促进骨骼发育，还能提高智力。而且海藻冻还有降血脂、降血压以及降低胆固醇的效果，有效预防动脉硬化。
海藻冻有没有副作用
没有副作用，海藻冻是一种膳食补充剂，从目前来看安全无副作用的。它是有助于改善便秘的，能通过排便排出体内毒素，达到美容养颜的目的。可以每天吃，但要适量。虽然海藻冻不会对人体产生危害，但是毕竟是保健用品，目前来看没什么问题，长此以往对人的身体终究是没有什么好处的，所以大家一定要适量。而且老师也发现还有些朋友吃了海藻冻以后有经常性腹泻，所以通过保健品来减肥是不靠谱的，大家还是要多多运动。
最后提醒大家，孕期、哺乳期、生理期以及长期吃抗生素的人最好不要食用，脾胃虚寒的人也是不适合食用的。
