30岁女人夏天皮肤保养不需要老靠着护肤品,其实在我们日常生活的常见食物中,就存在着一些能够滋润皮肤的抗衰老食物,就一起来看看吧!
30岁女人夏天皮肤保养 推荐5种抗衰老食物
蜂蜜:
保持皮肤红润有光泽,蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
30岁女人夏天皮肤保养 推荐5种抗衰老食物
胡萝卜:
胡萝卜中的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织,减少皮肤皱纹,促进新陈代谢、保持皮细嫩。
30岁女人夏天皮肤保养 推荐5种抗衰老食物
西红柿:
西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,还有防晒的作用哦。
30岁女人夏天皮肤保养 推荐5种抗衰老食物
海带:
海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,平衡皮肤油脂。
30岁女人夏天皮肤保养 推荐5种抗衰老食物
牛奶:
牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、消除小皱纹等功效。