步骤/方式11,要注意不要每天洗头,每天洗头,会洗掉头发的天然油脂,会使我们的头发干燥卷曲,一个星期最好是洗头两次。步骤/方式22,要经常梳理头发,尤其是夜间上床睡觉前梳理头发可以改善血液循环,从而可以增加头发的生长。步骤/方式33,要给头发提供足够的营养,多吃含蛋白质的食物,如乳制品、坚果、肉类等,丰富蛋白质的食物,,可以解决大部分的脱发问题。