1：我们先熟悉手表两侧的按钮 左上角的按钮为“调整”键，左下角按钮为“模式”键，右侧的按钮则是用来调整数字的。
2：确保手表处在计时模式。如果你不确定，就按左下角的“模式”键切换。你会看到指针设定模式、闹铃模式、秒表模式、倒数定时器模式和世界时间模式。计时模式一般会在世界时间模式之后出现，每按一下“模式”键会切换一次模式。
3：在计时模式下，按住“调整”键。听到“嘀”的一声后，数字将会开始闪烁，这时就可以调整时间了。通常会先从调整秒数开始。
4：按右侧按钮改变秒数（上加下减），再按左下“模式”键继续。如果你不想设置秒数，就直接按“模式”键。
5：接下来时数或分数会闪烁。继续用右侧按钮调整，调好后按“模式”键继续，依次循环。
6：接着变更日期。你还是得使用右侧按钮来调整年、月、日，按“模式”键继续下一步，反复进行，直到年月日都设置好了为止。
7：根据不同的手表型号，这时你可能需要选择使用12小时制还是24小时制。继续用右侧按钮选择，再按“模式”键确定。设置完毕后，手表会回到初始设置位置
8：设置完成后，按左上角“调整”键保存时间。这样就大功告成了！如果你的手表既有数字又有指针，那我们接下继续下一步。
9：如果你的手表既有指针时间，也有数字时间，改变数字时间可能会使指针时间相应改变。要是手表不能自动调整，即指针和数字不一致，你可以按住“模式”键，直到数码屏显示“H-S（数字时间）”、“H-S”、“Hand Set”或“Hand Set（数字时间）”为止。这样就进入了指针设定模式。
10：按住左上角的“调整”键。“嘀”的一声后，数码屏可能会开始闪烁，用右侧按钮来调整指针。有些型号只允许使用右下角按钮。右下角按钮是用来调整分针的，按一下调整一分钟，长按则可以快速调整时间。
11：按住右下角按钮来调整分针。你可能需要按一会才能等到它和数字时间一致。在你差不多接近正确时间的时候，比如还差十分钟时，就不要再长按，而是一下一下地按，直到时间吻合为止。如果你按住的时间太长，错过了正确时间，就要重头再来，非常麻烦。这要注意一下哦！
12：指针时间和数字时间一致后，按左上角“调整”键结束设置。有些型号的手表会自动返回计时模式。如果数码屏还在显示“H-S”或者“H-Set”等，你可以按左下角“模式”键，直到返回计时模式为止。
